一般人均可食用小米，小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。

• 适宜人群：

  一般人均可食用小米，小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。

• 禁忌人群：

  气滞者忌用小米；素体虚寒，小便清长者少食小米。

• 功效：

  健脾养脾、养胃健胃、补阳壮阳、养肾补肾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、祛风、止泻、消除水肿、养颜